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8月17日，為提升職工和農(nóng)民工的幸福感和獲得感，中鐵四局三公司宿遷項(xiàng)目部聯(lián)合宿遷市潤(rùn)心社會(huì)服務(wù)中心開(kāi)展“用心傾聽(tīng) 與愛(ài)同行”主題活動(dòng)。活動(dòng)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師孫穎娜開(kāi)展講座。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，講師闡述了壓力與情緒的基本概念以及情緒管理的必要性，列舉了不良情緒的負(fù)面影響。同時(shí)，分析了情緒產(chǎn)生的原因以及情緒的本質(zhì)。最后，講師向大家提供了換位思考、聚焦當(dāng)下、正念練習(xí)、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好等管理情緒的參考方法。

本次活動(dòng)的開(kāi)展使建設(shè)者掌握了簡(jiǎn)單的心理調(diào)試方法，受到一致稱贊。

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