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近半數受訪者睡眠不足8小時！據《中國睡眠研究報告2023》顯示，2022年受訪者每晚平均睡眠時長7.4小時。來自學業、情感、職場、家庭的壓力持續攪動著人們緊繃的神經，緩解焦慮、“聊”愈睡眠的內容需求隨之越來越高。

3月21日世界睡眠日，喜馬拉雅APP推出睡眠日“聊”愈播客專題，助力人們通過播客緩解焦慮，療愈心靈，“每天早睡一小時”。

喜馬拉雅APP上的播客節目逐漸成為年輕人解壓和療愈利器，為身處生活、工作焦慮中的人們提供了極大的情感慰藉和陪伴。不論是通勤路上、開車出行，還是居家休息、失眠之夜，喜馬拉雅APP上總有一群人在播客節目中，聊文化藝術，聊生活熱點，聊運動健身，聊好書好劇等等，播客里的觀點輸出和聲音陪伴可以緩解、治愈人們心中的焦慮和孤獨。

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